Ardha Halasana Benefits: शरीर को पूरी तरह उल्टा नहीं करना पड़ता, जिससे यह शुरुआती लोगों के लिए भी आसान है. इस आसन में पीठ के बल लेटकर पैरों को 90 डिग्री तक ऊपर उठाया जाता है, जिससे पेट और निचले शरीर पर हल्का दबाव पड़ता है.
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दिल्ली: करोल बाग में पति-पत्नी ने एक साथ दी जान, आर्थिक तंगी और बीमारी से थे परेशान
दंपति की मौत की खबर जैसे ही आसपास के लोगों को लगी, पूरे मोहल्ले में शोक की लहर दौड़ गई. पड़ोसियों का कहना है कि दोनों बेहद मेहनती और शांत…
