अस्वीकरण: सलाह सहित यह सामग्री केवल सामान्य जानकारी प्रदान करती है. यह किसी भी तरह से योग्य चिकित्सा राय का विकल्प नहीं है. अधिक जानकारी के लिए हमेशा किसी विशेषज्ञ या अपने चिकित्सक से परामर्श करें. एनडीटीवी इस जानकारी के लिए ज़िम्मेदारी का दावा नहीं करता है.
Home Remedy: हम सभी जानते हैं कि जीरा, धनिया, सौंफ, अजवाइन और मेथी काफी फायदेमंद होते हैं. इन सभी को एक साथ खाने से फायदा ज्यादा हो सकता है. इन सभी चीजों में डाइजेशन सिस्टम को बेहतर करने का गुण है और इनकी मदद से तैयार पानी बहुत हेल्दी होता है. यह मिक्सचर सेहत के लिए वरदान से कम नहीं है. आइए जानते हैं कैसे तैयार करना चाहिए यह औषधि पानी (Jeera, Ajwain, Saunf, Methi and Dhaniya Ke Pani Kaise Banaye) और इससे सेहत को होने वाले फायदे ( Jeera, Ajwain, Saunf, Methi and Dhaniya Ke Pani Ka Fayada).
जीरा, धनिया, सौंफ, अजवाइन और मेथी के पानी से फायदा – Benefits of jeera, ajwain, saunf, methi and dhaniya water
1. बेहतर मेटाबॉलिज्म
जीरा, धनिया, सौंफ, अजवाइन और मेथी से तैयार पानी नियमित रूप से पीने से मेटाबॉलिज्म बेहतर करता है. इससे बॉडी ज्यादा कैलोरी बर्न करता है और वेट पर कंट्रोल रखने में मदद मिलती है.
2. डायबिटिज में फायदा
गुणकारी मसालों से तैयार यह पानी बॉडी में इंसुलिन लेवल को बैलेंस रखता है. इससे डायबिटिज के मरीजों को फायदा होता है और उन्हें शुगर लेवल कंट्रोल करने में मदद मिलती है.
3. आंतों की सफाई
यह पानी सुबह पेट को साफ करने में भी मदद करता है. इससे गट हेल्थ बेहतर होती है और कब्ज की समस्या से राहत मिलती है.
4. ग्लोइंग स्किन
यह पानी नैचुरल डिटॉक्स की तरह काम करता है. इससे सभी प्रकार के टॉक्सिन बाहर निकल जाते हैं. बॉडी के डिटॉक्स हो जाने के कारण स्किन ग्लोइंग नजर आने लगती है.
5. इम्यून सिस्टम पर असर
इस पानी का बॉडी के सभी सिस्टम पर अच्छा असर होने के कारण इम्यून सिस्टम बेहतर होने लगता है. इससे सर्दी खांसी जैसी बीमारियों से बचने में मदद मिलती है.
6. पेट को ठंडक
इस पानी के कारण गट हेल्थ बेहतर होती है और पेट से जुड़ी परेशानियां जैसे एसिडिटी, ब्लोटिंग, अपच और गैस जैसी समस्यओं से राहत मिलती है. इस पानी से पेट ठंडा होता है.
7. महिलाओ के लिए फायदेमंद
इस पानी से हार्मोनल बैलेंस बेहतर होता है और महिलाओं के पीरियड्स से जुड़ी समस्याओं में कमी आती है.
8. ओरल हेल्थ
यह पानी ओरल हेल्थ को भी बेहतर करता है. इससे मुंह में पाए जाने वाले हानिकारक बैक्टेरिया कम होते हैं, जिससे सांसों की दुर्गंध जैसी समस्याएं समाप्त हो जाती है.
कैसे बनाएं जीरा, धनिया, सौंफ, अजवाइन और मेथी का पानी
- जीरा, धनिया, सौंफ, अजवाइन और मेथी को बराबर मात्रा में लें.
- इन्हें पीस कर पाडडर तैयार कर लें.
- अब इस पाउडर को एक गिलास गुनगुने पानी में मिलाएं और रात को सोने के पहले पीजिए.
